为丰富军队离休退休干部的精神文化生活，推广中华传统养生文化，海安市军休老年大学近日正式开设健身气功课程，20余名军休学员参加了该课程的学习。

本次课程特邀海安市老年大学专业老师、海安市健身气功协会副会长何亚萍授课，主要教授“八段锦”这一适合老年人的健身项目。教学从最简单的站姿、呼吸、手臂旋转等入门动作和技巧开始，指导大家规范做好每一个动作，帮助学员们逐步掌握要领，达到强身健体、调节身心的效果。本课程还结合老年人的身体状况，提供个性化指导，避免运动损伤。课堂上，军休学员们在老师的带领下，一招一式认真练习，现场氛围和谐融洽。参加学习的军休学员纷纷表示学习“八段锦”健身气功不仅锻炼了身体，也感受到了传统养生文化的无穷魅力。

此次健身气功课程的开设，是军休老年大学推进“文化养老”、“健康养老”的重要举措，下一步，海安市军休所将不断挖掘教育资源，提升教学质量，优化课程设置，丰富教学内容和形式，为军休人员老年生活提供优质的学习资源和健康养老平台，持续擦亮“大美海安、幸福军休”金字招牌。